Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2020
|
77.9 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2020:
|
2089 kcal
|
Fat: 85.63g | Prot: 103.60g | Carbs: 223.68g.
Breakfast: Delikate Serek Wiejski Lekki, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Bakalland Migdały Łuskane, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Bakalland Żurawina Płatki. Lunch: Jabłko, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Pomidory, Pano Tortilla Wraps Placki Wieloziarniste, Czerwona Papryka, Jajko na Miękko, Go Vege Tofu Wędzone. Dinner: Szynka, Pano Suchary Pszenne Mini, Ojcowa Wędzarnia Kabanosy Tradycyjnie Wędzone, Pęknięty Chleb Pszenny. Snacks/Other: Biscotto Haselnuss-Schnitte. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KarataKungFa's Weight History
|