Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2020
|
48.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2020:
|
1561 kcal
|
Fat: 86.46g | Prot: 98.70g | Carbs: 103.33g.
Breakfast: Сухой Жареный Соленый Арахис, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Магнит Банан, Оливковое Масло, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Яйцо Куриное, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Lunch: Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Вологодский Пломбир Пломбир С Брусникой И Клюквой. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Льняные Семена, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Белозорие Кефир 1%, Пятерочка Банан, Белозорие Творог Обезжиренный, Mixbar Арахис Жареный Солёный, Вологодская Ягода Черника Замороженная. Snacks/Other: Помидоры, Оливковое Масло, Простоквашино Сметана 10%, Макфа Пшеничная Мука, Кабачок, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofiya.pletneva's Weight History
|