|
Paino pysynyt kurissa kahden lomaviikon aikana, vielä tämä viikko lomaa ja pitkä viikonloppu Vuokatissa. Ne aamupalat on vaarallisen hyviä😋
|
64 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2020:
|
2218 kcal
|
Fat: 116.02g | Prot: 50.82g | Carbs: 144.30g.
Breakfast: Vaalea Leipä, Meritalo Omenahillo, Maitokahvi, Oivariini Oivariini. Lunch: Maitokahvi, Marjapiirakka, Juustoportti Leipäjuusto Laktoositon, Salaatti, Uunikasvikset, Mummon Muusi, Pirkka Uunimakkara. Dinner: Rainbow Pear Light Siideri, Fresh Coleslaw Salaatti, HK Kabanossi Habanero, Snellman All Natural Salsiccia & Merguez. Snacks/Other: Drinkki, Irish Coffee. more...
|
|
2294 kcal
|
Exercise:
kävely - 43 minutes, Google Fit - 23 hours and 17 minutes. more...
|
steady weight
|