|
Oh man wat gaat het traag... maar weer een -0,1💪
Spier groei neemt toe. Wat er langzaam af gaat, komt er ook niet zo snel weer bij hoop ik dan maar😅
|
68.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2020:
|
1023 kcal
|
Fat: 42.23g | Prot: 56.12g | Carbs: 106.18g.
Breakfast: Gemengde Sla, Slankie Smeerkaas 20+, Aldi Gegrilde Kipfilet, Aldi Volkoren Beschuit. Lunch: Frambozen, Quaker Havermout (40g). Dinner: Runderbouillon, Olijfolie, AH Zalmfilet (125g), Honig Vermicellisoep, AH Groentesoep Verspakket. Snacks/Other: Gedroogde Vijgen, AH Gedroogde Abrikozen, Optifit Proteïne Kwark , Bospeen, Appel, Jumbo Pecannoten Ongezouten. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|