Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2020
|
64.9 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2020:
|
512 kcal
|
Fat: 20.70g | Prot: 43.55g | Carbs: 34.25g.
Breakfast: Американо, Bombbar Chocolate Brownie, Fit Disc Изюм с Яблоком, Фундуком и Корицей. Lunch: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Лук, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Щедрые Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|