Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2020
|
82.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2020:
|
2412 kcal
|
Fat: 66.23g | Prot: 172.34g | Carbs: 279.67g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Сезонное , Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Жареное Яйцо без Жира, Myprotein Essential Omega-3, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Магнит Банан, Данон Творог Мягкий 0%, Актуаль Сыворотка+Сок Яблоко , Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Бахетле Блинчики с Творогом, Heinz Кукуруза Сладкая, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Магнит Чеснок , Окей Оладьи из Кабачков и Зелени, Vici Снежный Краб (Крабовые Палочки), Яблоко Зеленое. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|