Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2020
|
52.2 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2020:
|
1304 kcal
|
Fat: 57.96g | Prot: 123.41g | Carbs: 66.74g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яичный Белок, Омлет или Яичница. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Салат из Свеклы с Чесноком, Говяжьи Фрикадельки. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
|
1600 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kamar454's Weight History
|