Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2020
|
73.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2020:
|
1567 kcal
|
Fat: 44.54g | Prot: 102.30g | Carbs: 192.11g.
Breakfast: Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Клубники и Малины, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Большая Кружка Молоко 2,5%, Здоровое Питание Завтраки Сухие Бон Мюсли Мультивитамин, Здоровое Меню Хлопья Гречнево-Кукурузные с Отрубями, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Помидоры, Куриное Филе, Горошница. Dinner: Steel Power Long Casein, Белый Город Молоко 2,5%, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара . Snacks/Other: Сыр Фета, Миндаль Миндаль, Белевские Сладости Белевский Зефир Ванильный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Нутово-Кукурузные, Перекусовъ Хумус с Кедровыми Орехами. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_66's Weight History
|