Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2013
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88.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2929 kcal
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Fat: 146.95g | Prot: 86.22g | Carbs: 328.25g.
Breakfast: Granola Tradicional Light, Semente de Chia, Leite Desnatado. Lunch: Morangos, Maçã, Peras, Melão, Jasmine Germe & Fibra de Trigo. Dinner: Lingüiça Calabresa, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Queijo Parmesão Ralado, Azeite de Oliva Extra Virgem, Trigo Cozido com Vapor. Snacks/Other: Suavipan Bolo Integral Maçã com Passas, Garoto Talento Amêndoas e Passas, Cenouras. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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luciano_leonel's Weight History
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