Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2020
|
87.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2020:
|
2768 kcal
|
Fat: 88.02g | Prot: 156.34g | Carbs: 329.84g.
Breakfast: Kaurahiutale ja Kauralese, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Ruokakerma 10%, Kanafilee, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat, Rypsiöljy, Tomaatit, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Papukeitto. Dinner: Bulgur, Oliiviöljy, Mifu Texmex, Tomaattipyree, Polpa Tomaattimurska, Mustapavut, Sipulit, Valkosipuli, Sokeri. Snacks/Other: Banaanit, Mandariini, Atria Vuolu Kanafilee, Juustoportti Julia 10%, Maitokahvi, Fazer Kaura Sämpylä, Vanajan Vohvelit Black & White, Banaanit. more...
|
Gaining 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|