Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2020
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68.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 September 2020:
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803 kcal
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Fat: 29.78g | Prot: 29.05g | Carbs: 110.96g.
Breakfast: Naranjas, Aceitunas Negras, Café Colado, Unión Pan Integral Clásico. Lunch: Yuca Cocida (Yuca Blanca), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Té (Infusión), Carne de Pollo con Su Piel (Asada), Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Dinner: Zanahoria, Apio, Zumo de Limón, Espinacas, Aceite de Coco, Té (Infusión). Snacks/Other: Hojuelas de Maíz Tostado, La Ibérica Milky. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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