Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2020
|
90.4 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2020:
|
1667 kcal
|
Fat: 82.07g | Prot: 67.21g | Carbs: 167.58g.
Breakfast: Мистраль Геркулес , Кедровые Орехи , Груша. Lunch: Лечо, Суп Грибной, Лобио. Dinner: Сметана , Салат из Помидоров и Огурцов, Яйцо, Растительное Масло, Тыква, Куриная Грудка. Snacks/Other: Шекснинский Маслозавод Йогурт Кисломолочный 6%, Джемы и Варенья, Nutiva Семена Чиа, Lindt Горький Шоколад 85%, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Valio Плавленый Сыр Сливочный . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahmedchina's Weight History
|