Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2020
|
83.6 kg
Lost so far: 26.4 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2020:
|
1438 kcal
|
Fat: 50.19g | Prot: 99.23g | Carbs: 152.03g.
Breakfast: Цех 85 Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Якитория Тамаго , Огурец (с Кожурой), Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Landers Сыр Легкий 30%, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной. Lunch: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), San Bonsai Соус Острый Чили, Дижонская Горчица, Вот Он Холодец из Свинины и Говядины, Куриные Отбивные. Dinner: Банан, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Ого Хлебцы Кукурузные, Помидоры, Перекресток Огурцы Малосольные, Дижонская Горчица, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Курица Вареная, Братья Караваевы Бульон Куриный с Зеленью, Мясной Дом Бородина Карбонад Копчено-Вареный. Snacks/Other: Хлебзавод 28 Хачапури с Сырной Начинкой, Чай с Лимоном, Банан, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Ого Хлебцы Кукурузные. more...
|
|
2405 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 36 minutes, Resting - 15 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lutiniel's Weight History
|