Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2020
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64.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 September 2020:
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921 kcal
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Fat: 30.00g | Prot: 77.85g | Carbs: 80.31g.
Breakfast: Hacendado Pan Multicereal Sandwich, Zumo de Naranja Natural, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Lunch: Calabacín, Huevo, Hacendado Pan Rallado con Ajo y Perejil, Hacendado Filetes de Merluza. Dinner: Hacendado Pan Multicereal Sandwich, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Burgo de Arias Suaves Lonchas, Hacendado Pan Rallado con Ajo y Perejil, Huevo, Hacendado Atún Claro al Natural. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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