|
С последними 3 кг у меня застопорилось что то. Решила изменить тактику. Разделила их на 3 цели, и в ФС буду уменьшать цель по 1 кг. Как только вес стабилизируется недельку уменьшу на 1 кг. Так даже приятней знать что тебе осталось совсем чуть чуть))
|
47.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2020:
|
1184 kcal
|
Fat: 43.58g | Prot: 65.64g | Carbs: 141.58g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Lindt Горький Шоколад 85%, Виноград, Льняная Каша. Lunch: ВкусВилл Творог Детский 5%, Дыня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Арахисовая Паста. Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Snacks/Other: Куриное Филе, Дыня, Яблоко, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Груша. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|