Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
|
55.3 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1146 kcal
|
Fat: 48.02g | Prot: 93.58g | Carbs: 88.65g.
Lunch: Торт, Болгарский Перец, Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное, Яйцо, Кабачок, Куриное Филе. Dinner: Баклажанная Икра, Николаевские Сыроварни Сыр Фермерский 30%, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Щи. Snacks/Other: Яйцо, Семушка Тыквенные Семечки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Многокомпонентный Протеин XL Sport Nutrition, Здоровье Цикорий Растворимый Порошкообразный, Волжаночка Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatashaRud's Weight History
|