Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2020
|
63.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2020:
|
1573 kcal
|
Fat: 75.66g | Prot: 88.97g | Carbs: 131.57g.
Breakfast: Скит Майонез, МакКофе Маккофе, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сметана 20%, Творожник. Lunch: Кофе, Раменский Мясокомбинат Говядина Любительская, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Dinner: Макси Песочное Кольцо, Огурцы Кислого Рассола, Скит Майонез, Хлеб Дарницкий, МакКофе Маккофе, Жареный Картофель, Стейк из Свинины или Котлета. Snacks/Other: Сибирский Хлеб Песочное Кольцо с Орехом, МакКофе Маккофе. more...
|
|
1859 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 39 minutes, Resting - 15 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgasyrchina76's Weight History
|