|
Nieuw streven niet boven de 90 komen. Afvallen zal waarschijnlijk nooit meer lukken.
|
87.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2020:
|
1798 kcal
|
Fat: 73.00g | Prot: 57.43g | Carbs: 231.24g.
Breakfast: AH Hollandse Aardbeien, Watermeloen, AH Ongebrande Pecannoten. Lunch: Garden Gourmet Falafel Spicy, AH Paprika Mix, Zwarte Bonen, Gekookte Broccoli (Vers), Douwe Egberts Chocolademelk uit de Automaat. Dinner: Brownie, Italiaanse Bol, Mayonaise, Frieten, Hamburger. Snacks/Other: AH Hollandse Aardbeien, AH Paprika Mix. more...
|
|
3546 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 52 minutes, Desk Work - 2 hours, Bicycling (moderate) - 21/kph - 1 hour and 56 minutes, Resting - 11 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
 Comments
01 Sep 20 by member: annemiek rembil
|
Ik denk dat ik nu teveel nadruk op leg. 6 jaar geleden ben ik afgevallen door gewoon te trainen en anders te eten maar nu is dat niet vanzelfsprekend. Ik viel wel 17 kg af toen ik het liet rusten. Ik let wel op m ijn voeding en ik sport elke dag, maar er gebeurt nog weinig. Toen ik jonger was ging het gewoon makkelijker. Ik moet meer ontspannen.
01 Sep 20 by member: wendycarty
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wendycarty's Weight History
|