Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2020
|
84.1 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2020:
|
2274 kcal
|
Fat: 88.43g | Prot: 146.49g | Carbs: 200.44g.
Breakfast: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Простоквашино Кефир 2,5%, Селедка под Шубой, Царь Каша 6 Злаков, Магнит Авокадо. Lunch: Простоквашино Кефир 2,5%, SPAR Говядина Отварная , Картофель (без Соли, Отварной), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Цветная Капуста, Сельдерей. Dinner: Слобода Масло Подсолнечное, Оргтиум Киноа , Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Помидоры, Перекресток Дорадо Жареная. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Дикси Слива, Семушка Финики Королевские Сушеные, Кофе (Эспрессо), Лента Яблоко. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|