Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2020
|
122.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 47.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2020:
|
1999 kcal
|
Fat: 105.02g | Prot: 81.06g | Carbs: 190.23g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Семга Слабосоленая, Маскарпоне, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Многозерновой, Огурец (с Кожурой), Приосколье Филе Грудки "по-Царски", Булгур (Вареный). Lunch: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Многозерновой, Сметанный Соус, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Dinner: Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Bonfesto Маскарпоне, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Многозерновой, Фаршированный Перец, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ольгадюкова's Weight History
|