Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2020
|
82.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2020:
|
2059 kcal
|
Fat: 82.03g | Prot: 167.75g | Carbs: 172.83g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Магнит Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Myprotein Essential Omega-3, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Жареное Яйцо без Жира, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Свекла Вареная, Капустный Салат, Гречка Отварная, Говяжьи Фрикадельки. Dinner: Магнит Чеснок , Спецзаказ Тунец Натуральный, Творог 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|