Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2020
|
53.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2020:
|
1541 kcal
|
Fat: 36.80g | Prot: 139.12g | Carbs: 162.06g.
Breakfast: Соль, Соль, Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сахарный Песок, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Соль, Зеленая Фасоль (Замороженная), Увелка Чечевица Зелёная, Белый Хлеб, Соль, Зеленая Фасоль (Замороженная), Увелка Чечевица Зелёная, Белый Хлеб, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Салат из Свеклы с Чесноком, Терпуг. Snacks/Other: Первый Вкус Кефир 2,5%, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
|
1432 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 40 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kamar454's Weight History
|