Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2020
|
108 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 43 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2020:
|
1527 kcal
|
Fat: 44.23g | Prot: 78.69g | Carbs: 210.10g.
Breakfast: Карась Жареный, Оладьи из Кабачков, Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Архангельск Хлеб Хлеб Житник, Жареное Яйцо. Lunch: Архангельск Хлеб Хлеб Житник, Карась Жареный, Груша, Красное Яблоко. Dinner: Красное Яблоко, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Архангельск Хлеб Хлеб Житник, Картошка Тушеная, Белые Грибы (Обжаренные). more...
|
|
2988 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Cooking - 2 hours, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 6 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина558355's Weight History
|