Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2020
|
69.1 kg
Lost so far: 34.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2020:
|
1392 kcal
|
Fat: 72.35g | Prot: 71.80g | Carbs: 108.04g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Хлеб, Дубки Каша Перловая с Говядиной. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Шашлык Куриный, Булгур (Вареный). Dinner: Капуста Тушеная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Инжир, Виноград. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
toleshenko's Weight History
|