Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2020
|
81.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2020:
|
1753 kcal
|
Fat: 62.38g | Prot: 61.35g | Carbs: 244.74g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Майонез, Белый Хлеб, Омлет с Помидорами. Lunch: Чай с Сахаром, Котлета Рыбная, Омлет с Помидорами, Картофельное Пюре. Dinner: Халва, Майонез, Пшеничный Хлеб, Картофельное Пюре, Слайсы, Котлета Рыбная. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Ванильный Молочный Коктейль , Мёд, Слайсы, Чай с Сахаром, На Лугу Молочный Коктель. more...
|
|
3137 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 5 hours and 42 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Resting - 8 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
irinavasilevnamaksikova's Weight History
|