Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2020
|
81.1 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2020:
|
1403 kcal
|
Fat: 82.21g | Prot: 64.77g | Carbs: 105.52g.
Breakfast: Кабачковая Икра, Белый Хлеб, Цех 85 Кофе с Молоком, Перекресток Авокадо , Карбонат, Семенишна Сыр Витязь, Овсяноблин. Lunch: Чай, Компот, Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком , Гречка Отварная, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Миндаль Миндаль, Свинина Тушеная, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Гост Пломбир, Болгарский Перец, Помидоры, Семенишна Сыр Витязь. more...
|
|
624 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 10 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 10 minutes, Hiking - 30 minutes, Google Fit - 23 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Глебкина's Weight History
|