Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2020
|
57.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2020:
|
1430 kcal
|
Fat: 65.72g | Prot: 67.74g | Carbs: 144.15g.
Breakfast: Славянка Конфета Маленькое Чудо, Чай, Колбаса Домашняя, Сыробогатов Плавленный Сыр, Хлеб Черный, Капучино. Lunch: Лайм Салат Цезарь, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Хлеб Черный, Bonduelle Шампиньоны и Белые Грибы в Соусе Персилад, Соленые Огурцы с Укропом, Колбаса Домашняя, Макароны Отварные, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Пицца Пепперони (36 см), Капучино. more...
|
|
1420 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Galчonok's Weight History
|