Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2020
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62.9 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 September 2020:
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1163 kcal
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Fat: 39.72g | Prot: 51.41g | Carbs: 158.89g.
Breakfast: カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, ザバス ミルクプロテイン脂肪0すっきりフルーティー, カルビー グラノーラ プロテインin, カルビー グラノーラプラス 一日分の鉄分, ローソン ブルーベリー(冷凍). Lunch: ザバス ミルクプロテイン ココア , セブンイレブン スパイシーポークとポテトの野菜サラダ. Dinner: 岩田食品 和食惣菜和心 里芋煮(鶏ごぼう), セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン 新潟県産こしひかり玄米ごはん. Snacks/Other: 江崎グリコ パピコ 白桃, 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g). more...
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1929 kcal
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Exercise:
Gym - 30 minutes, Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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mizukisf1027's Weight History
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