Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2020
|
51.7 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2020:
|
992 kcal
|
Fat: 38.31g | Prot: 39.72g | Carbs: 132.14g.
Breakfast: Магнит Слива, Яблоко Зеленое, Сыр Российский, Чай, Лимон, Мёд, Вегетория Хлеб Ржано-Пшеничный Фитнесс, Parmalat Молоко, Гречка. Lunch: Сливы, Воздушный Шоколад Белый Пористый, Чеснок, Вегетория Хлеб Ржано-Пшеничный Фитнесс, Простоквашино Сметана 15%, Овощной Бульон, Красная Фасоль (Консервированная), Пятерочка Лук Репчатый, Печень Говяжья, Яичный Белок, Лук, Подсолнечное Масло, Морковь, Свекла Вареная, Болгарский Перец, Томатная Паста. Dinner: Вегетория Хлеб Ржано-Пшеничный Фитнесс, Сыр Российский, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Простоквашино Сметана 15%, Томатная Паста, Heinz Кукуруза Сладкая, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Растительное Масло, Лук, Кабачок, Брокколи. Snacks/Other: Kinder Bueno Coconut. more...
|
|
1362 kcal
|
Exercise:
Cardio - 3 minutes, Cooking - 30 minutes, Showering - 5 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
acidrave1's Weight History
|