|
-63 гр. жира
|
79.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
984 kcal
|
Fat: 33.03g | Prot: 61.85g | Carbs: 114.89g.
Breakfast: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Solgar Omega 3 950 Mg, Авокадо. Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Красная Фасоль (Консервированная). Dinner: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Кабачковые оладьи. Snacks/Other: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Грецкие Орехи, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Лента Финики Целые с Косточкой. more...
|
|
1917 kcal
|
Exercise:
28086 шагов - 6 hours and 21 minutes, Resting - 12 hours and 16 minutes, Sleeping - 5 hours and 23 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
нельсон82's Weight History
|