elenasopina177's Journal, 31 Aug 20

elenasopina177's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2020

63.1 kg Lost so far: 4.9 kg. Still to go: 6.1 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 31 August 2020:

1290 kcal

Fat: 48.38g | Prot: 110.44g | Carbs: 90.84g. Breakfast: Каждый День Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Увелка Гречка в Пакетиках, Индилайт Филе Индейки (Варёное). Dinner: Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Индейки (Варёное) . Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Русское Море Форель Слабосолёная, Пятерочка Авокадо. more...

1603 kcal

Exercise: Circuit Training - 12 minutes, Resting - 15 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 1.4 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

elenasopina177's Weight History

View Complete History

elenasopina177's Journal, 31 Aug 20

Submit a Comment

elenasopina177's Weight History