Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2020
|
48.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 82.79g | Prot: 107.27g | Carbs: 109.90g.
Breakfast: Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Белозорие Кефир 1%, Оливковое Масло, Магнит Банан, Льняные Семена, Сухой Жареный Соленый Арахис, Агуша Творог Детский 4,5%. Lunch: Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Пятерочка Нектарин, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Магнит Яблоко. Dinner: Льняные Семена, Сухие Цельные Семена Кунжута, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде , Mixbar Арахис Жареный Солёный, Вологодская Ягода Черника Замороженная, Белозорие Творог Обезжиренный, Белозорие Кефир 1%, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Помидоры, Оливковое Масло, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кабачок, Макфа Пшеничная Мука, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Простоквашино Сметана 10%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofiya.pletneva's Weight History
|