Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2020
|
72 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1370 kcal
|
Fat: 55.44g | Prot: 67.38g | Carbs: 156.32g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький 72%, Кофе с Молоком, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 1%. Lunch: Коммунарка Конфеты Сорванец, Кофе с Молоком, SPAR Кабачковые Оладьи. Dinner: Перекресток Чиабатта Классическая, SPAR Кабачковые Оладьи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Меридиан Икра Лососевая. Snacks/Other: Летний Луг Йогурт Персик-Маракуйя, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2094 kcal
|
Exercise:
Ironing - 30 minutes, Stretching (yoga) - 20 minutes, Cross Training - 20 minutes, Cooking - 1 hour, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
child-forever2017's Weight History
|