Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2020
|
45.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
916 kcal
|
Fat: 24.72g | Prot: 16.60g | Carbs: 167.34g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мёд, Макароны по Флотски, Сваренное Вкрутую Яйцо, Пятерочка Авокадо, Хлебец, Картофель (с Кожурой). Lunch: Каждый День Мед Гречишный, Кофе с Молоком. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Банан. more...
|
|
1532 kcal
|
Exercise:
треня пресса - 19 minutes, для роста - 15 minutes, Resting - 15 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shining_buddha's Weight History
|