Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2020
|
79 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1774 kcal
|
Fat: 65.91g | Prot: 59.01g | Carbs: 199.18g.
Breakfast: Му-У Творог 9%, Простоквашино Сметана 20%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Шампанское, Роллы. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Сливы, Черемушки Торт Птичье Молоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|