Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2020
|
76 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 36.26g | Prot: 79.51g | Carbs: 204.29g.
Breakfast: Арбуз. Lunch: Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Сливочный Сыр (Обезжиренный), Фарш Индейки (Приготовленный), Багет, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Свиной Бульон, Вермишель, Лук, Томатная Паста. Dinner: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Сыр Фета, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaKisliakova's Weight History
|