|
jeej doel 2 gehaald. In het begin van dit proces de boodschap gekregen van de dokter dat ik 15 kg moest afvallen dit was eind april. Een maand geleden dit doel bereikt ook al dacht ik dat het nooit ging lukken. Nu zelf 20.2 gehaald. Dus hoop naar het volgende doel 90. Hoop ooit 80 te halen maar we zien wel waar we stranden.
|
95 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 46.69g | Prot: 98.80g | Carbs: 163.11g.
Breakfast: Alpro Amandelmelk Ongezoet, Koffie, Noord Hollander Jong Belegen Light, Bolletje Oerknäck Waldkorn, Le Pain des Fleurs Bio Crackers Quinoa, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Prepare, Boni Bacon. Lunch: Panos Club. Dinner: AH Wortelwrap, Vivera Kebab , Champignons, Uien, Gele Paprika's, AH Kipfilet, Witloofsoep, Kervelsoep. Snacks/Other: AH Dunne Maiswafels, AH Dunne Maiswafels. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
 Comments
31 Aug 20 by member: wal.ter
|
31 Aug 20 by member: linailias
|
31 Aug 20 by member: sandytorremans
|
31 Aug 20 by member: MXangel
|
02 Sep 20 by member: rem_kelly
|
Jammer genoeg was het maar voor een dagje het gewicht. Eerste schooldag en een broodje gaan halen en terug 96.4 nu stilletjes aan terug naar beneden aan het gaan naar 95.7.
03 Sep 20 by member: dorie13
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|