Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2020
|
52 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2016 kcal
|
Fat: 59.77g | Prot: 141.36g | Carbs: 250.72g.
Breakfast: Глобус Сыр Лайт, Яблочная запеканка, Виноград, Глобус Икра Горбуши, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец, Помидоры, Капуста Белокочанная, Мегамарт Авокадо, Кабачки Тушеные, Grovo Белок Яичный, Myprotein Omega 3. Lunch: Нектарин, Уха из форели, Myprotein Omega 3, Салат Айсберг, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перекресток Инжир Свежий, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Базилик, Печень говяжья приготовленная. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Глобус Форель Карельская, Огурец (с Кожурой), Абрикос, Продукты из Старожилово Кефир 1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Белая Дача Салат Тоскана, Myprotein Omega 3. Snacks/Other: Пятерочка Сливы, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Голубика, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|