Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2020
|
59 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 94.38g | Prot: 103.83g | Carbs: 83.47g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Яйцо, Увелка Мука Овсяная, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Салат Овощной с Маслом, Каждый День Арахис Необжаренный, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Сливы, Груша, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Морковь по-Корейски, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Сосиски Молочные, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале. Snacks/Other: Сливы, Запеченный Картофель, Золото Полесья Сыр Кантаре со Вкусом Топлёного Молока. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastënka18's Weight History
|