Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2020
|
59.1 kg
Lost so far: 30.9 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1995 kcal
|
Fat: 86.27g | Prot: 168.61g | Carbs: 150.11g.
Breakfast: MRM Veggie Meal Replacement, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Авокадо, Ашан Перец Грунтовой, ВкусВилл Молоко 1%, Заливные Луга Творог Обезжиренный, Активиа Биойогурт Термостатный 3,5%, Ашан Ядро Миндаля Жареное, Абрикосы, Клубника, My Choice Nutrition Omega 3. Lunch: Глобус Кальмар Рулет, Ашан Перец Грунтовой, Exponenta High-Pro, Вареное Яйцо, Помидоры, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Nelina Молочный Шоколад с Вафлей и Молочной Начинкой. Dinner: ВкусВилл Нуга с Фундуком, Вкусвилл Поджарка из Говядины, Арбуз, ВкусВилл Говядина Охлажденная Для Запекания, My Choice Nutrition Omega 3, Ашан Кешью Сушеный. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|