Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2020
|
51.2 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1236 kcal
|
Fat: 63.20g | Prot: 32.55g | Carbs: 135.30g.
Breakfast: Планета Витаминов Клубника Замороженная, Кокосовая Стружка, Parmalat Молоко, Мёд, Агро Мастер Геркулес, Творог 9%, Чай. Lunch: Мёд, Heinz Кукуруза Сладкая, Сыр Российский, Вегетория Хлеб Ржано-Пшеничный Фитнесс, Простоквашино Сметана 15%, Овощной Бульон, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Лук, Свеклы, Морковь, Болгарский Перец, Томатная Паста. Snacks/Other: Nestle Кит Кат Deluxe Coconut, Воздушный Шоколад Белый Пористый, Kinder Bueno Coconut. more...
|
|
1318 kcal
|
Exercise:
Showering - 2 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 minutes, Cardio - 5 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 minute, Skipping Rope (Jumping Rope) - 2 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 46 minutes, Squats (Legs) - 2 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
acidrave1's Weight History
|