Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2020
|
66.5 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1102 kcal
|
Fat: 48.45g | Prot: 45.00g | Carbs: 119.94g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Ермолино Паштет Домашний, Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Кофе с Молоком. Lunch: Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Майонез, Борщ со Свининой. Dinner: Кофе с Сахаром, Русский аппетит Слойка с Курицей, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Минтай Жареный, Рис Отварной. Snacks/Other: Блины, Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Холодный Кофе со Сливками. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|