Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2020
|
74 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2242 kcal
|
Fat: 103.17g | Prot: 123.74g | Carbs: 101.84g.
Breakfast: Орехи Кешью, Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Село Зеленое Сливки 20%, Milford Сукралоза с Инулином, Кофе. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Куриные Грудки (Запеченые), Горлинка Горчичное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Тушеная. Dinner: Яйцо Куриное, Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Золотые Луга Молоко 3,2%, Помидоры. Snacks/Other: Пиво, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rus1anCVG's Weight History
|