Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2020
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53.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1811 kcal
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Fat: 71.48g | Prot: 104.20g | Carbs: 178.98g.
Breakfast: クリームチーズ, フジパン ぶどうぱん, ゼスプリ サンゴールドキウイ, くこの実, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, コーヒー, 紀文 無調整豆乳. Lunch: キューピー 黒酢たまねぎドレッシング, きゅうり, 明治 モッツァレラ6Pチーズ (16,7g), 生ハム, トマト, レタス, 冷や奴, キムチ, トウモロコシ, ざるうどん. Dinner: 豚キムチ, 餃子の王将 ニラレバ炒め, かに玉, 餃子の王将 餃子. more...
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520 kcal
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Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour and 30 minutes, 筋トレ（腹筋以外） - 20 minutes, Pilates - 1 hour, Apple Health - 21 hours and 10 minutes. more...
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