Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2020
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62.5 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1036 kcal
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Fat: 49.26g | Prot: 47.55g | Carbs: 104.50g.
Lunch: 明治 ブルガリアヨーグルトLB81 カルシウムと鉄分, ローソン ブルーベリー(冷凍), セブンイレブン 素材の味わいかぼちゃサラダ, キューピー テイスティドレッシング 黒酢たまねぎ, ローソン サラダチキン スモーク, ローソン ミックスサラダ. Dinner: 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, ファミリーマート うま旨っ！豚汁, セブンイレブン サラダサーモン, キューピー テイスティドレッシング 黒酢たまねぎ, ファミリーマート キャベツミックス. Snacks/Other: 江崎グリコ アイスの実 和梨, ナチュラルローソン 豆乳きな粉ビスケット, 森永製菓 アイスボックス グレープフルーツ. more...
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1883 kcal
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Exercise:
Gym - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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mizukisf1027's Weight History
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