elenasopina177's Journal, 30 Aug 20

elenasopina177's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2020

63.3 kg Lost so far: 4.7 kg. Still to go: 6.3 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 30 August 2020:

1284 kcal

Fat: 47.19g | Prot: 111.99g | Carbs: 90.13g. Breakfast: Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Каждый День Грецкие Орехи. Lunch: Индилайт Филе Индейки (Варёное), Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Индейки (Варёное). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Русское Море Форель Слабосолёная, Пятерочка Авокадо. more...

1653 kcal

Exercise: Circuit Training - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 0.7 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

elenasopina177's Weight History

View Complete History

elenasopina177's Journal, 30 Aug 20

Submit a Comment

elenasopina177's Weight History