seldaciraci's Journal, 30 Aug 20

arkadaşlar dün cheat day yaptım ve bugün de telafi edecektim ama dolapta dünden kalan şerbetli kadayıfı gördüm yedim sonra helva yedim sonra ailemle beraber kızarmış yumurtalı ekmek ve reçel de yedim nasıl dengeleyeceğim yardım edin lütfen 🥺
65.3 kg Lost so far: 13.2 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.
Gaining 5.6 kg a Week

5 Supporters    Support   

Comments 
ertesi gün düzenine devam et 1 haftaya kalmaz giderler 
30 Aug 20 by member: ramonakiloveripgidicek
Teşekkürler acaba kalorimi düşürüp 1 2 gün düşük kalorili beslensem hemen giderler mi kendimi çok rahatsız hissediyorum  
31 Aug 20 by member: seldaciraci
Kalorisi düşük çorba yap tüm gün onu iç 
31 Aug 20 by member: ayymldizelda10
Ne gibi mesela 
31 Aug 20 by member: seldaciraci
yediklerinin tadini cikart eertesi sabah hic birsey olmamis gibi diyetine devam et dunyanin sonu degil yaptigin sey afiyet olsun 🤗🤗 arada olur olur 
31 Aug 20 by member: serhatbyr
Kuru domatesle yapılan çorbalar kolay kıvam alıyor içine çok az patates ve soğan atarsan seni 2 gün götürecek kadar çorban olur i. Tadı da güzel ertesi gün dikkat ederken de vicdanın rahat olur. Asırı aykırı şeyler yememişsin bugün. Hala dikkat etmeye devam edersin 
31 Aug 20 by member: ayymldizelda10
Ya bosver yumurta kuruyrms falan tğket sebze tüket normsl beslen tecrubrylr sabit gidiyorlar 
31 Aug 20 by member: ramonakiloveripgidicek
Yesillil cok ye  
31 Aug 20 by member: ramonakiloveripgidicek

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


seldaciraci's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.