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Demain, cela fera une semaine que j'ai commencé, 2,5 kg de perdu... Mes 10 premiers kg seront, je l'espère, vites perdus...
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86.8 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 26.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1534 kcal
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Fat: 59.66g | Prot: 64.40g | Carbs: 180.42g.
Breakfast: Nescafé Café Soluble. Lunch: Poires, Courgette, Riz Basmati (Cuit), Lidl Mortadelle , Tous les Jours Jambon Cru Fumé, Carrefour Pois Chiches. Dinner: Pastèque, La Vie Claire Gomasio, Courgette, Oeuf (Entier), Kara Lait de Coco, Marque Repère Épinards Hachés Surgelés . Snacks/Other: Pastèque, Prunes, Auchan Amandes Décortiquées, Sojasun Yaourt Nature. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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 Comments
Coucou bon courage à toi et tu vas y arriver je suis certaine garde confiance en toi bon dimanche 😉😘
30 Aug 20 by member: pepslavie
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Super 👍 et bon courage pour la suite, Filoumumu ! 💪💪💪
30 Aug 20 by member: Marianne987
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oui top ... mais attention , on perds vite au début car on perd de l'eau , ensuite c'est plus dure mais ta motivation sera au rendez vous . bonne continuation
30 Aug 20 by member: nadege34300
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Merci à tous ! Je ne ressens aucune frustration et je n'ai pas l'impression que ce soit difficile maintenant que mon corps s'est habitué à diminuer les portions...
30 Aug 20 by member: filoumumu
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