Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2020
|
73.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1649 kcal
|
Fat: 67.69g | Prot: 55.53g | Carbs: 209.43g.
Breakfast: Torku Tereyağı, A101 Findux Fındık Ezmesi, Koska Tahin Pekmez, Süt Reçeli, Baştacı Çemeni Sıyrılmış Pastırma, Namet Hindi Füme, Lavache Quirit Krem Peynir, Mis Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri , Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri , Çavdar Ekmeği, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Sucuk, Aknaz Hellim Peyniri, Beyaz Ekmek, Açma. Dinner: Çavdar Ekmeği, Yumurta Omleti, Aşure. Snacks/Other: Aşure. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
b.ozgurkacar's Weight History
|