Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2020
|
70.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 44.49g | Prot: 70.35g | Carbs: 203.12g.
Breakfast: Невский Кондитер Темная Ночь, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Сахарный Песок, Агро-Альянс Элитное Пшено, Брест Литовск Сливочное Масло. Lunch: Националь Булгур Отварной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры. Dinner: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Snacks/Other: Невский Кондитер Темная Ночь, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Santal Красный Грейпфрут, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga22082017's Weight History
|